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產后如何塑身 產后塑身方法有哪些?

時間:2013-03-22 22:49 [產后減肥] 人氣: 編輯:蘇小陌
導讀:知是否真有效的。可以在瘦身過程中,可以搭配一些保健食品,但只能將它當作輔助品,不能完全依賴除了一些先天體質就是吃不胖的人,很多人都會一嘆,減肥真的很辛苦!減肥是知易行難的事,大家都知道,只要多動少吃就可以減肥成功,但很多孕媽都堅持不了,因

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知是否真有效的。可以在瘦身過程中,可以搭配一些保健食品,但只能將它當作輔助品,不能完全依賴除了一些先天體質就是吃不胖的人,很多人都會一嘆,減肥真的很辛苦!減肥是知易行難的事,大家都知道,只要多動少吃就可以減肥成功,但很多孕媽都堅持不了,因此愛美的女性把減肥瘦身已經當初長期要奮斗努力的終生志業。
 產后塑身方法有哪些?

    1.母乳喂養

 根據資料顯示,比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現,哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。

 事實上,營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳,每天喂食母乳,也可消耗一定的熱量。所以,產婦不妨嘗試這種最經濟省錢的方式。

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